Диарея – это нарушение стула, при котором у человека повышается частота и жидкость кала. Более всего эта проблема актуальна летом, когда у многих резко меняется рацион питания. Естественно, одной из первых мыслей человека в случае диареи будет вопрос: «Что пить при диарее?»
Правильное питание при диарее очень важно, так как оно помогает ускорить восстановление организма и предотвратить обезвоживание. При диарее рекомендуется употреблять некоторые напитки, которые способны смягчить симптомы и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Режим питья при диарее играет немаловажную роль в процессе выздоровления. Главное правило – много пить, но часто и небольшими глотками. Следует отказаться от концентрированных соков и алкогольных напитков, так как они могут усугубить диарею и привести к дополнительной потере жидкости. Разумеется, стоит избегать кофейных напитков и газированных газированных напитков, так как они имеют свойство вызывать расстройство ЖКТ.
Пить при диарее
При диарее взрослому рекомендуется пить в больших количествах. Жидкость помогает заменить потерянный организмом водный баланс и предотвратить обезвоживание.
Наиболее полезными напитками при диарее являются:
- Чистая вода. Она является самым простым и доступным средством. Важно пить воду маленькими глотками, постепенно увеличивая объем.
- Сильно заваренный черный чай. Черный чай помогает снимать воспаление и оказывает смягчающее действие на слизистую оболочку кишечника.
- Компоты из сухофруктов. Компоты обладают обволакивающим эффектом, снижают воспаление и оказывают благоприятное воздействие на пищеварительную систему.
- Рисовый отвар. Рисовый отвар имеет фиксирующее действие и помогает нормализовать работу кишечника. Для приготовления отвара нужно варить рис до получения густой консистенции.
- Яблочный компот. Яблочный компот обладает смягчающим и фиксирующим действием. Приготовление компота осуществляется путем варки нарезанных яблок в воде с добавлением сахара.
Помимо перечисленных напитков, рекомендуется полностью исключить из рациона при диарее кофе, газированные напитки, алкоголь и сладкие соки, так как они могут усугубить диарею и раздражать слизистую оболочку кишечника.
Взрослому можно
При диарее взрослым разрешается употребление следующих напитков:
- Рисовая вода. Для ее приготовления необходимо отварить рис без соли в большом количестве воды. Важно отделить воду от риса и пить только ее.
- Картофельный отвар. Сварите картофель без соли и масла, отцедите отвар и пейте его в течение дня.
- Морс. Приготовьте свежий натуральный морс из ягод черники, брусники, клюквы или из смеси этих ягод.
- Чай с имбирем. Заваривайте чай с натуральным имбирем или добавьте имбирный корень в готовый чай.
- Компот из яблок или груш. Варите компот из свежих яблок или груш без добавления сахара.
- Отвар из льна. Залейте льняное семя кипятком, дайте настояться и процедите. Готовый отвар можно пить вместо воды.
- Кисель. Приготовьте кисель на основе крахмала или кукурузного крахмала без добавления сахара.
- Мятный чай. Заварите свежие листья мяты или добавьте мятное масло в готовый чай.
Важно помнить, что при диарее необходимо регулярно пить, чтобы предотвратить обезвоживание. Также следует избегать употребления алкоголя, газированных и сладких напитков, кофе и слишком горячих или холодных напитков.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие напитки можно пить при диарее?
При диарее рекомендуется пить большое количество жидкости для предотвращения обезвоживания организма. Лучше всего пить негазированную воду, кипяченую воду или минеральную воду без газа. Очень полезны для восстановления электролитного баланса растворы солей, например, раствор гидрохлорида натрия или раствор глюкозы и электролитов.
Можно ли пить соки при диарее?
Соки не рекомендуется пить при диарее, особенно если они содержат много сахара. Фруктовые соки могут усилить симптомы диареи и увеличить риск обезвоживания организма. Если хочется пить что-то сладкое, лучше выбирать негазированные безалкогольные напитки или съесть спелые фрукты.
Какие травяные чаи помогают при диарее?
Для улучшения состояния при диарее можно пить травяные чаи, имеющие противодиарейное и успокаивающее действие. Одним из них является чай из имбиря. Его можно заварить из свежего корня имбиря, добавив пару ломтиков в кипяток. Также полезным будет чай из мяты, который помогает успокоить желудок и улучшить пищеварение.
Является ли кефир полезным при диарее?
Кефир является полезным при диарее, так как он содержит пробиотики, которые способствуют восстановлению полезной микрофлоры кишечника. Пробиотические культуры в кефире помогают нормализовать пищеварение, укрепляют иммунитет и снимают патологические процессы в кишечнике.
